Hạt đậu phộng hay hạt lạc, tuy nhỏ nhưng có võ. Các chị em nào thích các món sữa hạt thì đừng nên bỏ qua loại hạt này nhé! Hạt đậu phộng chứa nhiều kẽm, các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, tế bào giúp trẻ lâu. Ngoài ra còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt, ung thư vú và các bệnh về tim mạch. Đậu phộng mà mix với hạt macca, yến mạch cho ra món sữa hạt đơn giản mà ngon. Cùng xem cách làm dưới đây nhé!
1. Các nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:
- 80g đậu phộng
- 30g hạt macca
- 20g yến mạch
- 1 lít nước, đường phèn, ít muối hồng
2. Cách làm như sau:
Đậu phộng đem rang thơm. Yến mạch ngâm nước ấm khoảng 10 phút, đem rang qua cho thơm.
Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay với 1 lít nước, ít muối hồng. Lượng đường phèn có thể gia giảm tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người. Bấm chọn sữa không nấu. Chờ 8 phút là có thể thưởng thức thành quả rồi. Vị sữa béo, uống không hề bị ngán mà còn rất bổ là đằng khác.
Sữa đậu phộng – macca thơm ngon
Việc sử dụng máy xay nấu đa năng Olivo X20 không những cho ra thành phẩm là các món sữa sánh mịn thơm ngon, còn giúp tiết kiệm thời gian đun nấu, trở thành một trong những vật dụng cần thiết trong căn bếp của mỗi nhà.
